Исследователями установлено, что водители, находящиеся за рулем много часов без отдыха, рискуют впасть в так называемый секундный сон — автомобиль в это время не управляется. Для того чтобы поднять тонус и снять сонливость во время движения, можно жевать резинку, есть фрукты, овощи, сухари, пить тонизирующие напитки.

Отмечено, что около трети ДТП происходит в первые часы движения, в так называемый период врабатывания или настройки организма. Наряду с другими причинами не последнее место занимает и психологический фактор. Поэтому важно садиться за руль в хорошем, но не возбужденном состоянии.

Вообще, насколько интересным и полезным для здоровья во время автопутешествия будет отдых, зависит во многом от того, как он подготовлен. А самое главное — какие пассажиры будут с тобой рядом сидеть.

Безопасность